Bezpieczne limity dźwigania w pracy stałej – normy i przepisy dla bezpiecznego środowiska pracy

Normy dźwigania BHP dotyczące bezpiecznych limitów transportu ciężkich przedmiotów są ważnym elementem zapewnienia bezpiecznych warunków pracy. Poprzez uwzględnienie różnic w sile fizycznej i możliwościach zarówno mężczyzn, jak i kobiet, można zapobiegać m.in. urazom i licznym przeciążeniom. Ile można podnosić w pracy? Jakie obowiązują normy dźwigania? Podpowiadamy!

Różnice w budowie ciała i sile fizycznej – jakie są BHP normy dźwigania dla kobiet i mężczyzn?

Normy dźwigania BHP dotyczące podnoszenia ciężarów są istotne dla zapewnienia bezpieczeństwa pracowników oraz minimalizacji ryzyka powstawania wypadków i urazów. Fizyczne różnice w budowie ciała między kobietami a mężczyznami wpływają na wytyczne dotyczące maksymalnych dopuszczalnych obciążeń, które mogą być dźwigane w miejscu pracy.

W naszym kraju, normy dotyczące transportu i podnoszenia ciężarów są ustalane przez odpowiednie instytucje, takie jak Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej. Regulacje tego rodzaju oparte są na badaniach, które uwzględniały różnice w poziomie wytrzymałości fizycznej i budowie ciała w konkretnych przedziałach dotyczących płci oraz wieku pracowników.

Aktualne normy dźwigania w zakładach pracy – co się zmieniło w 2024 roku?

Normy przenoszenia ciężarów dla różnych grup pracowników są zgoła odmienne. Inne regulacje obowiązują mężczyzn, kobiety, jak i młodocianych. Taki stan rzeczy wynika z kilka czynników, a najistotniejszym z nich jest budowa anatomiczna człowieka i różnice np. w umięśnieniu i wytrzymałości organizmu. W kolejnych akapitach pochylimy się nad normami obowiązującymi mężczyzn, jak i młodocianych pracowników. Z kolei w tym przybliżmy regulacje, które zarezerwowane są dla płci pięknej. Ile może dźwigać kobieta w pracy?

• praca stała – w tym przypadku norma określona jest na poziomie 12 kg. Jeśli przedmiot dźwigany i przenoszony jest ponad obręcz barkową, to waga nie może przekraczać 8 kg;
• praca dorywcza – ten rodzaj wykonywania obowiązków unormowany jest nieco inaczej. Waga dźwiganego i transportowanego przedmiotu w przypadku pracy dorywczej może wynosić 20 kg. Natomiast unoszonego ponad barki 14 kg.

Oprócz tego zasady BHP i normy dźwigania dla kobiet regulują również masę przedmiotów przenoszonych na odległość przekraczającą 25 metrów lub 4 metrów pod górę. W takich przypadkach waga przedmiotu nie może przekraczać 12 kg. Ponadto podczas dźwigania należy być wyposażonym w odpowiednie obuwie robocze i odzież BHP.

Zasady bezpiecznego przemieszczania ręcznego przedmiotów – równość powierzchni i wystarczająca przestrzeń robocza

Ręczne przemieszczanie przedmiotów to jedna z najczęstszych czynności wykonywanych w wielu sektorach pracy, od magazynowania po biura i produkcję. Aby zapewnić pełne bezpieczeństwo pracowników i minimalizować ryzyko wypadków czy urazów, istotne jest przestrzeganie określonych zasad odpowiedniego przemieszczania przedmiotów. Dwa kluczowe aspekty to równość powierzchni oraz wystarczająca przestrzeń robocza umożliwiająca bezpieczne manewrowanie. Jakie zasady powinny być stosowane?

• zapewnienie stabilnej i równej powierzchni;
• dobre utrzymane powierzchni podłóg;
• minimalizacja występujących przeszkód;
• szerokie korytarze i przejścia;
• dostosowanie rozmiarów przedmiotów i ich wagi;
• zachowywanie odpowiednich technik podnoszenia i przenoszenia.

Nie mniej ważne od wyżej wymienionych aspektów jest także stosowanie odpowiedniego wyposażenia podczas pracy, takiego jak środki ochrony osobistej, w tym np. rękawic roboczych.

Skutki zdrowotne dźwigania ciężarów przez kobiety – wszystko, co musisz wiedzieć

Skutki dźwigania ciężarów przez kobietę mogą mieć istotne konsekwencje dla zdrowia, szczególnie jeśli praca nie jest odpowiednio dostosowana do ich fizycznych możliwości. Obowiązki związane z ciągłym podnoszeniem ciężkich przedmiotów może prowadzić do różnorodnych problemów zdrowotnych. Właśnie dlatego normy dźwigania dla kobiet są zauważalnie niższe, niż ma to miejsce w przypadku mężczyzn. Rozpoznanie i zrozumienie ryzyka jest kluczowe dla zapewnienia odpowiednich warunków pracy oraz dla minimalizacji negatywnych następstw różnorakich działań. Z jakimi skutkami zdrowotnymi muszą zmagać się kobiety regularnie dźwigające ciężary?

• urazy mięśniowo-szkieletowe;
• problemy z krążeniem;
• ryzyko występowania przepukliny;
• problemy ginekologiczne.

Normy dźwigania dla mężczyzn – jak bezpiecznie podnosić ciężary w pracy?

Normy dźwigania dla mężczyzn są na wysokim poziomie. Jest to spowodowane znacznymi różnicami w budowie ciała i zarazem umięśnieniu oraz sile fizycznej w porównaniu z kobietami. W zależności od sytuacji oraz formy wykonywania czynności służbowych normy dźwigania przy pracy stałej, jak i dorywczej różnią się od siebie.

Dopuszczalna norma dźwigania ciężarów przy pracy stałej wynosi 30 kg i 50 kg podczas prac dorywczych. W sytuacji unoszenia ciężaru ponad obręcz barkową, waga przedmiotów nie może przekraczać odpowiednio 21 kg (praca stała) i 35 kg (praca dorywcza). Jeżeli natomiast transport przedmiotu odbywa się na dystansie powyżej 25 metrów lub przenoszony jest pod górę, to waga w takim przypadku nie może przekraczać 30 kg.

Normy dźwigania dla młodocianych lub niepełnosprawnych pracowników – przepisy i zalecenia

Normy dźwigania dla młodocianych, jak i niepełnosprawnych pracowników różnią się od standardowych regulacji obejmujących osoby dorosłe, które nie są obarczone żadnymi schorzeniami zdrowotnymi. Niepełnosprawni pracownicy nie są objęci normami dotyczącymi dźwigania i podnoszenia ciężkich przedmiotów. Jest to spowodowane tym, że niepełnosprawność może się objawiać niekoniecznie ze względów czysto fizycznych.

Nieco inaczej sprawa wygląda w przypadku pracowników młodocianych. Osoby między 16 a 18 rokiem życia, obowiązują ustalone przez rozporządzenie Rady Ministrów normy:

1. Praca dorywcza:

• dziewczęta – 14 kg;
• chłopcy – 20 kg.

W przypadku podnoszenia przedmiotów i przenoszenia ich pod górę np. po schodach normy wynoszą kolejno 10 kg i 15 kg.

2. Praca stała:

• chłopcy – 12 kg;
• dziewczęta – 8 kg.

Normy dźwigania pod górę w przypadku pracy stałej wynoszą w tym przypadku kolejno 5 kg oraz 8 kg.

Jak omijać przeciążeń w pracy? Zalety i korzyści z pracy zespołowej i połączonych sił

Omijanie przeciążeń w pracy jest kluczowe dla zachowania zdrowia i efektywności, jak również dla zapewnienia długotrwałej produktywności przedsiębiorstwa. Unikanie przeciążeń w pracy poprzez np. odpowiednie szkolenia z pomocą np. koordynatora BHP, wykorzystanie dobrych narzędzi, organizację pracy oraz praktyk zespołowych ma kluczowe znaczenie dla zachowania zdrowia i bezpieczeństwa pracowników. Praca zespołowa oferuje także dodatkowe korzyści w postaci lepszej atmosfery w pracy, zwiększonej produktywności i zdolności do innowacji, co przekłada się na ogólny poziom zadowolenia i efektywności.